AMALAN SIHAT YANG PERLU DIAMALKAN OLEH PESAKIT BUASIR

AMALAN SIHAT YANG PERLU DIAMALKAN OLEH PESAKIT BUASIR

1. MINUM BANYAK AIR
2. MAKAN BANYAK SAYUR-SAYURAN
3. MAKAN BANYAK BUAH-BUAHAN
4. SILA ANGKAT BARANG-BARANG BERAT DENGAN TEKNIK YANG BETUL DAN                 MENGIKUT KEUPAYAAN DIRI SENDIRI.